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景麗瑜伽培訓學院 學員心得體會

發布時間:2015-12-30

 

  我一直猶豫,躊躇不前,不知道是否該走向這條路。我這樣欣喜,這樣感恩,終于在此刻踏上光明旅途。-------紀念2013年9月2日 踏上瑜伽之旅


  走上瑜伽之路,一直是近年來一直在我內心躊躇的念頭。因爲害怕改變,因爲害怕失去自己已經擁有的一切,害怕面對外界的阻撓,我一直將這個念頭埋藏在心裏,不敢走出第一步。直到8月份,我放棄了一份看上去充滿前途,卻完全失去自由的工作,報名准備參加景麗瑜伽館的瑜伽教練培訓。培訓還沒開始時,我仍有一絲懷疑,擔心自己做了錯誤的選擇,擔心自己會三分鍾熱度。直到景麗老師在51期開班當天給我們上的第一節課,我的心一直喜悅著,感覺就像被迫離家多年的人,終于回到了家。陌生的環境,溫暖的感覺,歡欣的心情。最重要的是,景麗老師強大的正能量,震攝了我那弱小的靈魂。仿佛黑夜中,一絲曙光照耀了我,我開始期待太陽的升起。

 

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  在初級培訓中,導師們給我印象最深刻的,莫過于充分利用瑜伽教室裏的一切環境去輔助我們理解和習練體式。腳蹬牆的斜板式,墊磚的魚式,利用毛巾和折疊的墊子練習力量等,讓我們深刻的記住了相關體式的動作要領。由于長期缺乏鍛煉,我的身體特別僵硬,做出來的體式也特別生硬,因此對自己所作出的體式總是信心不足。但由于導師們總是不間斷的給予我語言或身體上的幫助和提醒,使我在學習的過程中,不斷的尋找自己對身體的控制力,一天天的,感覺到自己細微的進步。正是因爲這種細微的進步,讓我愈發找到堅持下去的動力。

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  瑜伽,不光是體式,更注重的是內在的涵養和個人素質。景麗瑜伽的導師們,並不光光是體式做得好而已,她們爲我們帶來的,更多的是心靈上的溫暖,和由衷的敬佩。從景麗院長孩子般的笑容裏,我意會到了心態的重要性,不論你多少歲,你都可以擁有孩子般純淨的心和積極向上的學習動力;從厲老師恬靜的語言和如天籁般的語言唱頌,我感受到知識的力量,只有大量的閱讀和學習,才能讓女人擁有從內散發出來的氣質;從甘老師對瑜伽的堅定和執著,我更加深刻的感受瑜伽爲我們帶來的幸福感,更多的是來自于控制自己身體的意識,和收攝感官的能力;從冬梅老師純熟的教導技巧和幽默的語言,我發現人生就應該在嚴肅對待自己的同時,幽默的對待生活的一切;從童老師闡述的關于她的改變,我更加相信一切皆有可能,只在于你有多想改變!

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初級培訓完成,我已經充滿感恩,並且懷著喜悅的心,想要一直在這條路走上去。

       我知道自己走上瑜伽之路並不是巧合,因爲經曆許多痛苦之後,我最終的選擇就在這裏,並且我相信著,這就是我要回來的地方。不怕路漫長,無懼夜太黑,唯恐心中無信念。只要懷拽對瑜伽的信念,我相信我們能在擁抱瑜伽的同時,擁抱幸福。

 

陳曉芳 景麗瑜伽51屆學員