最新資訊

【武漢站】2015年8月27日-28日景麗老師普拉提工作坊

發布時間:2015-07-02

【導師簡介】

JOJO景麗老師
景麗瑜伽教練培訓學院院長首席瑜伽教練培訓導師國際三瑜伽授權培訓導師三瑜伽創始人Kali Ray親傳弟子

QQ圖片20150707145548.jpg

D1: 普拉提初體驗

  1.普拉提呼吸法

  2.普拉提所強調的核心區域肌肉解剖、功能分析與應用;

  3.普拉提練習的六大原則

  4.普拉提第一套動作(基礎)

…………………………………………………

D2:漸入普拉提佳境

  1. 普拉提姿勢

  2.人體姿態分析、常見不良姿態的類型、症狀以及改善方法;

  3.普拉提在私教方面的應用性和發展;

  4.普拉提第一套動作(中級)

QQ圖片20150707145612.jpg

普拉提工作坊

----人人都有理由愛上普拉提

QQ圖片20150707145633.jpg