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景麗瑜伽桃源店 肚皮舞培訓 即將開始!

發布時間:2015-09-18

肚皮舞簡介:

  (阿拉伯語:قص شرقي 或 رقص بلدي),是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式,起源于中東地區,並在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區取得長足發展,19世紀末傳入歐美地區,至今已遍布世界各地,成爲一種較爲知名的國際性舞蹈。肚皮舞是較爲女性的舞蹈,其特色是舞者隨著變化萬千的快速節奏擺動臀部和腹部,舞姿優美,變化多端,而且多張顯阿拉伯風情,以神秘著稱。近些年,肚皮舞也作爲一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地廣爲流行。

 

 

培訓導師簡介:陳麗贊老師

☆ 東方舞導師

☆ 傳統哈他瑜伽教練培訓

☆ 景麗瑜伽的球瑜伽教練培訓

☆ 景麗瑜伽的普拉提教練培訓

☆ 師從中國肚皮舞國王郭偉老師並獲得教練認證證書

☆ 肚皮舞專業考核4級

☆ 獲得2015第二屆國際東方舞成人組金牌

☆ 獲得2015馬來西亞第一屆亞洲專業組第七名

☆ 每年兩次外出進修,至今一直跟隨國內外大師學習

 

景麗瑜伽團隊優秀的老師,擅長課程:肚皮舞 普拉提  球瑜伽 哈他瑜伽

 

肚皮舞培訓:

時間:8月1日—8月30日 每周六、周日晚上19:20-21:20(共20個課時)

 

培訓對象:零基礎及想提升個人基本功及舞感肚皮舞愛好者

 

培訓內容:

  1:柔韌性、形體、體能練習

  2:基本功分解練習

  3:手勢(靜、動態)與身體配合練習

  4:肩與胸配合練習

  5:腹部各種組合練習

  6: 胯部分解及組合練習

  7:西米組合練習

  8:頒發證書

 

價格:原價1680元

暑假優惠價:1380元

 

練習肚皮舞的好處:

  肚皮舞是一種健康的舞蹈,對女性的身體起著有效的保健作用。肚皮舞是一種全身運動,它讓舞者的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動,從而提高身體的彈性和柔韌性。除了可收緊臀肌之外,肚皮舞還能調節女性內分泌系統,促進盆腔血液流通,內在按摩腹腔和子宮等器官,對月經不調、痛經等婦科疾病也有一定的輔助治療作用。

 

歡迎大家提前報名~

景麗瑜伽桃源店:

電話:0755-26972258

地址:深圳市南山區西麗桃源村92棟2樓