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                              高迪亚瑜伽呼吸法短训班

                              发布时间:2015-12-26

                              高迪亚老师简介:

                              奉爱瑜伽行者高迪亚

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                                1970年生于广西。   学历:本科(北外英语翻译专业)。

                                1993年开始瑜伽习练,严格恪守完整瑜伽戒律,师承圣A·C·巴克提维丹塔·斯瓦米·帕布帕德的外士那瓦宗(Vaisnava),受赐梵文名字Gaudiya Das(高迪亚·达斯),在传承导师的训导、加持下研读《博伽梵歌》、《瑜伽经》等各种瑜伽经典,之后受赐二次启迪,入婆罗门修持晋阶。

                                2001年开始修习帕坦伽利的瑜伽呼吸控制法和瑜伽体式。

                                2003求学于印度帕谭伽利瑜伽大学,师从印度瑜伽大师斯瓦米·拉玛戴夫(Swami Ramdev),并成为帕坦伽利瑜伽大学认证的国际瑜伽教练。

                                2014年加入国际瑜伽冠军赛联会(IYC),获得国际瑜伽裁判员资格,并在国际瑜伽裁判员培训中任翻译及助教。

                                2015年,‘瑜伽之爱’中国瑜伽联盟会授予‘精英瑜伽教练培训师’

                                奉爱瑜伽的曼陀唱诵和帕坦伽利的瑜伽呼吸法令全世界数百万乃至上亿人从中受益,高迪亚承受伟大导师们的恩赐,不敢妄自尊大,也不敢妄自菲薄,谨愿在力所能及处,向有缘者传播这殊胜的瑜伽习练之法,让更多的人从中受益,收获健康和智慧,哈瑞奎师那!

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                              专业课程:

                                1、瑜伽唱诵冥想及梵文教学;

                                2、帕谭伽利瑜伽呼吸控制法;

                                3、《博伽梵歌》、《瑜伽经》解析;

                                4、专业瑜伽英语书籍、口语翻译;

                               

                              高迪亚瑜伽呼吸法短训班(两天)课程内容:

                              第一日

                              06:00(家中)

                              起床、大量喝温水、清肠胃、沐浴

                               

                              08:00

                              早餐

                              尽量液态食物及水果

                                09:00-09:30

                              帕坦伽利呼吸法之

                              -----预热

                              热身及禁忌、坐姿

                              圣光调息法、收势

                               

                              9:30-10:30

                              坐姿及开启祷文

                              Om sahana vavato

                               

                              10:30-10:45

                              课间休息

                               
                               

                              10:45-11:45

                              帕坦伽利呼吸法

                              复习圣光调息

                              新学乌佳依呼吸、清凉呼吸法

                               

                              12:00-14:00

                              午餐及午休

                              须素食

                               

                              14:00-15:30

                              帕坦伽利呼吸法

                              Om 字冥想法及

                              放松、理疗,复习梵文

                               

                              15:45-16:45

                              帕坦伽利呼吸法

                              复习圣光调息法、乌佳依呼吸法、

                              新学收腹收束

                               

                              16:50-17:20

                              瑜伽唱诵及哲学

                              哈瑞 奎师那曼陀

                                17:30-19:30 晚餐 须素食
                               

                              -------------------------

                                 

                              第二日

                              06:00(家中)

                              起床、大量喝温水、清肠胃、沐浴

                               

                              07:00

                              早餐

                              尽量液态食物及水果

                                09:00-09:30 帕坦伽利呼吸法

                              帕坦伽利呼吸法早晨1小时

                              完整训练法

                               

                              9:30-10:30

                              开启瑜伽梵文

                              复习昨天的祷文,及新学

                              Asato ma sat gamaya ……

                               

                              10:30-10:45

                              课间休息

                               
                               

                              10:45-11:45

                              帕坦伽利呼吸法

                              呼吸法防治病原理

                               

                              12:00-14:00

                              午餐及午休

                              须素食

                               

                              14:00-15:30

                              《博伽梵歌》哲学

                              物质自然三形态

                               

                              15:30-15:45

                              课间休息

                               
                               

                              15:45-16:45

                              帕坦伽利呼吸法

                              帕坦伽利呼吸法1小时完整训练

                               

                              16:50-17:30

                              瑜伽唱诵及哲学

                              哈瑞 奎师那曼陀
                               

                              17:45-19:30

                              休息及晚餐

                              须素食

                               

                              注意事项:

                                必须空腹,饭后3-4个小时,饮水后要等1小时才能练习,女子怀孕前、期间和之后短期不能做此呼吸法。有高血压或其他重大疾病的,应该事先告诉教练。

                               

                              练习此呼吸法的益处:

                                1、从身体的角度,主要能够治疗包括肠胃、肝脏、肺部等所有内脏的疾病,包括各种妇科病的,消除亚健康状态。应该把这呼吸法当做每天必服用的药物。

                              剂量是每天15分钟,5分钟一次,分三次‘服用’。 可以在一个上午分段完成,也可以一天中不同的时间连续。每次300下,初学者要循序渐进。

                                2、从能量的角度,这个呼吸法可以唤醒我们的kundalini能量源,并促使它源脊柱向上行。

                                3、从灵性角度:这个呼吸法可以令人头脑清醒,开发智慧,启蒙灵性。

                               

                              课程时间:16年1月25日-1月26日(两天)

                              课程地点:深圳市罗湖区望桐新路5号阔太创意园内 景丽瑜伽培训学院

                              课程费用:原价:1280元/人,本期公益特惠价380元/人

                              详情咨询:400-057-3700

                               

                               

                               

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                              景丽瑜伽最新培训信息一览:

                                16年1月9日:第八届桃源店周末班教练培训

                                16年1月11日:阴瑜伽培训

                                16年1月18日:流瑜伽培训

                                1月25日:高迪亚瑜伽呼吸法短训班

                                2月29日:75届哈他瑜伽300小时教练培训

                                3月5日:第九届旗舰店周末班

                                3月14日:普拉提培训

                                3月15日:76届哈他瑜伽300小时教练培训

                                3月21日:球瑜伽培训

                                3月22日:空中瑜伽二级培训

                                3月27日:器械普拉提培训

                                3月28日:空中瑜伽一级培训

                                3月28日:三瑜伽培训

                               

                               

                              详情请咨询景丽瑜伽:400-057-3700

                              景丽瑜伽官网:www.ondestudio.com

                               



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