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高迪亞瑜伽呼吸法短訓班

發布時間:2015-12-26

高迪亞老師簡介:

奉愛瑜伽行者高迪亞

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  1970年生于廣西。   學曆:本科(北外英語翻譯專業)。

  1993年開始瑜伽習練,嚴格恪守完整瑜伽戒律,師承聖A·C·巴克提維丹塔·斯瓦米·帕布帕德的外士那瓦宗(Vaisnava),受賜梵文名字Gaudiya Das(高迪亞·達斯),在傳承導師的訓導、加持下研讀《博伽梵歌》、《瑜伽經》等各種瑜伽經典,之後受賜二次啓迪,入婆羅門修持晉階。

  2001年開始修習帕坦伽利的瑜伽呼吸控制法和瑜伽體式。

  2003求學于印度帕譚伽利瑜伽大學,師從印度瑜伽大師斯瓦米·拉瑪戴夫(Swami Ramdev),並成爲帕坦伽利瑜伽大學認證的國際瑜伽教練。

  2014年加入國際瑜伽冠軍賽聯會(IYC),獲得國際瑜伽裁判員資格,並在國際瑜伽裁判員培訓中任翻譯及助教。

  2015年,‘瑜伽之愛’中國瑜伽聯盟會授予‘精英瑜伽教練培訓師’

  奉愛瑜伽的曼陀唱誦和帕坦伽利的瑜伽呼吸法令全世界數百萬乃至上億人從中受益,高迪亞承受偉大導師們的恩賜,不敢妄自尊大,也不敢妄自菲薄,謹願在力所能及處,向有緣者傳播這殊勝的瑜伽習練之法,讓更多的人從中受益,收獲健康和智慧,哈瑞奎師那!

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專業課程:

  1、瑜伽唱誦冥想及梵文教學;

  2、帕譚伽利瑜伽呼吸控制法;

  3、《博伽梵歌》、《瑜伽經》解析;

  4、專業瑜伽英語書籍、口語翻譯;

 

高迪亞瑜伽呼吸法短訓班(兩天)課程內容:

第一日

06:00(家中)

起床、大量喝溫水、清腸胃、沐浴

 

08:00

早餐

盡量液態食物及水果

  09:00-09:30

帕坦伽利呼吸法之

-----預熱

熱身及禁忌、坐姿

聖光調息法、收勢

 

9:30-10:30

坐姿及開啓禱文

Om sahana vavato

 

10:30-10:45

課間休息

 
 

10:45-11:45

帕坦伽利呼吸法

複習聖光調息

新學烏佳依呼吸、清涼呼吸法

 

12:00-14:00

午餐及午休

須素食

 

14:00-15:30

帕坦伽利呼吸法

Om 字冥想法及

放松、理療,複習梵文

 

15:45-16:45

帕坦伽利呼吸法

複習聖光調息法、烏佳依呼吸法、

新學收腹收束

 

16:50-17:20

瑜伽唱誦及哲學

哈瑞 奎師那曼陀

  17:30-19:30 晚餐 須素食
 

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第二日

06:00(家中)

起床、大量喝溫水、清腸胃、沐浴

 

07:00

早餐

盡量液態食物及水果

  09:00-09:30 帕坦伽利呼吸法

帕坦伽利呼吸法早晨1小時

完整訓練法

 

9:30-10:30

開啓瑜伽梵文

複習昨天的禱文,及新學

Asato ma sat gamaya ……

 

10:30-10:45

課間休息

 
 

10:45-11:45

帕坦伽利呼吸法

呼吸法防治病原理

 

12:00-14:00

午餐及午休

須素食

 

14:00-15:30

《博伽梵歌》哲學

物質自然三形態

 

15:30-15:45

課間休息

 
 

15:45-16:45

帕坦伽利呼吸法

帕坦伽利呼吸法1小時完整訓練

 

16:50-17:30

瑜伽唱誦及哲學

哈瑞 奎師那曼陀
 

17:45-19:30

休息及晚餐

須素食

 

注意事項:

  必須空腹,飯後3-4個小時,飲水後要等1小時才能練習,女子懷孕前、期間和之後短期不能做此呼吸法。有高血壓或其他重大疾病的,應該事先告訴教練。

 

練習此呼吸法的益處:

  1、從身體的角度,主要能夠治療包括腸胃、肝髒、肺部等所有內髒的疾病,包括各種婦科病的,消除亞健康狀態。應該把這呼吸法當做每天必服用的藥物。

劑量是每天15分鍾,5分鍾一次,分三次‘服用’。 可以在一個上午分段完成,也可以一天中不同的時間連續。每次300下,初學者要循序漸進。

  2、從能量的角度,這個呼吸法可以喚醒我們的kundalini能量源,並促使它源脊柱向上行。

  3、從靈性角度:這個呼吸法可以令人頭腦清醒,開發智慧,啓蒙靈性。

 

課程時間:16年1月25日-1月26日(兩天)

課程地點:深圳市羅湖區望桐新路5號闊太創意園內 景麗瑜伽培訓學院

課程費用:原價:1280元/人,本期公益特惠價380元/人

詳情咨詢:400-057-3700

 

 

 

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景麗瑜伽最新培訓信息一覽:

  16年1月9日:第八屆桃源店周末班教練培訓

  16年1月11日:陰瑜伽培訓

  16年1月18日:流瑜伽培訓

  1月25日:高迪亞瑜伽呼吸法短訓班

  2月29日:75屆哈他瑜伽300小時教練培訓

  3月5日:第九屆旗艦店周末班

  3月14日:普拉提培訓

  3月15日:76屆哈他瑜伽300小時教練培訓

  3月21日:球瑜伽培訓

  3月22日:空中瑜伽二級培訓

  3月27日:器械普拉提培訓

  3月28日:空中瑜伽一級培訓

  3月28日:三瑜伽培訓

 

 

詳情請咨詢景麗瑜伽:400-057-3700

景麗瑜伽官網:www.ondestudio.com