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      108次拜日式

      发布时间:2012-12-23

        108这个数字在印度教和瑜伽当中,一直以来都是非常神圣的。传统的念诵串珠是由108颗珠子穿成的,串珠通常被用来数曼陀罗的次数。瑜伽传统中,整个印度有108处胜地,也有108部《奥义书》,人的身体中有108个神秘之处。此外,在传统的瑜伽修习中,拜日式要完成108遍。默默诵读完,理解瑜伽的意义:对世界的谦卑,对自身的骄傲。

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      1遍思考我从哪里来,到哪里去。
      2遍感谢父母给我生命。
      3遍思考我是谁。
      4遍我要探索灵魂的真相。
      5遍思考生命和灵魂的价值。
      6遍为了身体和灵魂更健康,越来越健康。
      7遍思考生命中真实的需求。
      8遍拥有能够控制自我和找寻真我的智慧。
      9遍认为此时此刻,我的生命是无价之宝。
      10遍对自身的存在感到好奇。
      11遍我要思考我爱自己有多少。
      12遍这一圈请保佑我的家庭成员相亲相爱。
      13遍我要体验爱的伟大力量,在爱中得到极乐和祝福。
      14遍爱是找寻极乐的途径。
      15遍我知道一个人的爱,可以在宇宙间流淌。
      16遍我的导师是我迷途中的启明灯。
      17遍我感到身体里爱的生命力。
      18遍感到名师一直,存活于我的内在。
      19遍感到宇宙中一切生命的起源,存活于我的内在。
      20遍我的祖先和保护神,也存活于我的内在。
      21遍为我曾伤害过的人祈祷,如果我曾经伤害过你,那么我祈求您的原谅。
      22遍我祈祷我不会再做任何坏事。
      23遍我祈祷在我的优点面前保持谦卑。
      24遍我祈祷在我的缺点面前保持不卑不亢。
      25遍让我可以欣赏他人的美好,包容他人的错误。
      26遍祈祷我可以不要谈论别人。
      27遍我永远不会怨恨他人。
      28遍永远不对别人生气。
      29遍对于耳闻之事,知之为知之,不知为不知之。
      30遍对于眼见之事。知之为知之,不知为不知之。
      31遍成事在人,谋事在天。
      32遍不求他人顺从我。
      33遍不求顺利的人生。
      34遍每一刻都是最美好的。
      35遍充满正义感。
      36遍对他人滴水之恩,当以涌泉相报。
      37遍不要打着正义的旗号,满足私欲。
      38遍对他人不要吝啬。
      39遍不诬赖他人,为满足私欲。
      40遍对他人施与小恩,不求回报。
      41遍由贪婪变成节制。
      42遍永远不要从生命的主人,变成物质的奴隶。
      43遍了解到痛苦源自欲望。
      44遍不要搬起石头砸自己的脚。
      45遍祈祷用智慧武装自己。
      46遍让我多施善行,从而弃恶从善。
      47遍不要恃强凌弱。
      48遍不要阿谀奉承。请让我们真诚。
      49遍真诚对待自己。
      50遍头脑随时觉察快乐与痛苦。
      51遍了悟快乐是自己制造的虚无的假象。
      52遍了悟到千里之行始于足下。
      53遍不依恋过去,不惧怕未来。
      54遍意识到一切都不属于我。
      55遍忍耐磨平我的棱角。
      56遍保持忏悔的心。
      57遍让我通过智慧获得解脱。
      58遍让我成为头脑的主人,不是头脑的牺牲品。
      59遍持续修行。
      60遍感谢生命中的困难,使我更加强壮。
      61遍时光流逝,纯净的心永恒。
      62遍让我永远感恩。
      63遍感激在静默中我找寻到真我。
      64遍我为每一个忠实于真我的的纯净灵魂祈祷。
      65遍我为不怕脏不怕累的劳动者们祈祷。
      66遍我为饥饿的人们祈祷。
      67遍我为将汗水洒向泥土的农民们祈祷。
      68遍我为乐于分享的人祈祷。
      69遍我为作为母亲,为我能够给伟大的灵魂一个肉体的生命而感恩。
      70遍我为与我合二为一的伴侣祈祷。
      71遍为身残志坚的伟大灵魂祈祷。
      72遍为与我同甘共苦的朋友祈祷。
      73遍为那些有节制的人祈祷。
      74遍为那些谦逊的人祈祷。
      75遍为具有孔融让梨一样品德的人祈祷。
      76遍想到地球母亲遍体鳞伤。
      77遍意识到人类和地球的生物是共同体。
      78遍为那些由于人类的无知而受到伤害的生物祈祷。
      79遍为大自然可以久病康复而祈祷。
      80遍聆听天籁之音。
      81遍意识到生命就是灵魂的律动。
      82遍领悟到生命是爱的实象。
      83遍清泉洗涤我混浊的头脑。
      84遍百灵鸟的叫声安抚我奔涌的思绪。
      85遍感受身体可以听到风铃声。
      86遍感谢新鲜的氧气。
      87遍我感谢默默让我们欣赏的山间野花。
      88遍我感激大好河山,用静默与我交谈。
      89遍我感激地球母亲,孕育万物,是我可以生存。
      90遍我祈祷孕育万物的美丽天空。
      91遍我为自身的平和而祈祷。
      92遍我为与万物和谐共存而祈祷。
      93遍我为我的邻居的幸福祈祷。
      94遍我为我为遭受祖国分裂的地方能够和平而祈祷。
      95遍我为国际的政治战争而祈祷。
      96遍我为所有的宗教,和宗教间的和谐共存而祈祷。
      97遍我为生者和逝者间的和平共处而祈祷。
      98遍我为人与自然间的和平共处而祈祷。
      99遍我为开悟的充满极乐的头脑,为我带来了平和而祈祷。
      100遍为富人携手穷人而做。
      101遍为健康的人携手生病的人而做。
      102遍为受教育的人携手未受教育的人而做。
      103遍为那些迷失在物质黑暗中的可怜的灵魂而做。
      104遍我接受自己种下的因果,是我自己让生命一团混乱。
      105遍我为爱我和关心我的人祈祷。
      106遍我为世间一切美好和善良而祈祷。
      107遍我为生生不息的生命而祈祷。
      108遍我为自己最最宝贵的生命而祈祷,因为她蕴含了整个宇宙。

       



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