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Kaliji三瑜伽的問答

發布時間:2013-08-04

  Triyoga三瑜伽創始人Kaliji于2013年6月2-4日應邀親臨深圳景麗瑜伽,在桃源店、黃貝店、華強店做了三場Triyoga公開課,萬象店做了2天的工作坊,場面火爆,景麗瑜伽是三瑜伽愛好者練習、培訓、提升、國際培訓的好去處!


下面是師生對話三瑜伽的問答:

以下Question(問題)簡稱Q, Kaliji(三瑜伽創始人)簡稱K 括號內爲Triyoga學生多多的旁白
  Q:男士也可以練的嗎?
  K:你想變得柔軟嗎?如果你問我們的高級培訓導師John男人練瑜伽好嗎?他當然會說好,因爲瑜伽不是按性別來分的,瑜伽可以平衡我們體內陰和陽的能量。如果你不練習的話,身體會變得僵硬,所有的問題都會出現。說回話題,你爲什麽會認爲瑜伽是爲女人度身定制的呢?


  Q:我只是看到這個練的女人多一些
  K:因爲女人非常聰明。這是我們女人的世界(Kaliji老師在開玩笑):
  男人和女人都一樣,男士的身體上有肌肉,我的身體上也有肌肉,我們都需要拉伸也都需要力量,我們都呼吸都想要學習更正確的呼吸方式,也無論我們的性別我們都需要控制思想。大部分的男人都希望變得強壯,女人希望變得有柔韌性,就是因爲這樣讓我們太兩極分化了,所以需要中和一下,讓女人變得強壯一點、男人柔韌一點。


  Q:我是一個初學者,我在剛開始很難感受三瑜伽內在流動
  K:你是從基礎開始練習的嗎?因爲基礎很重要,你看我在流動展示的時候用了很多基礎的體式,你必須要放松才能感受到內在的感覺。所有偉大的事情都需要時間來成就,剛開始的時候都會有點焦慮和沒有力量,但是通過實踐這一切都會改變。一個男士有這樣的流動是非常美麗的,因爲這樣的流動可以更多的展現他陰性的一面。


  Q:John的肌肉是通過練習三瑜伽練出來的嗎?或者是練習其他練出來的
  K:John只練瑜伽,他沒練過舉重。John?
  J:當然。三瑜伽完全改變了我的身體,讓我改頭換面。


  Q:練習三瑜伽需不需要在飲食上配合或者改變?
  K:不需要改變飲食,你只需要持續不斷的練習三瑜伽,你喝酒、抽煙、吃肉、有負面情緒都沒有關系,只要你持續練習。但是當你的能量到達一定程度,你自身就會覺察到有一些是不適合你的,有些是對你不好的;當你練習的時候,你總感覺到有不對勁的地方,“噢,我吃過這樣的動物、那樣的動物”這些你都會自己覺知到,我想說的是,如果不是因爲全素飲食的話,我也不會有今天這樣的成果,我已經吃嚴格的素食30多年了。(掌聲)


  Q:這種飲食對思想有改變嗎?
  K:所有的飲食都會影響思想,當動物瀕死的時候它會恐懼,非常的焦慮,發出一種能量,這些吃到我們的身中都會被我們作用。
  幾個月前我在不丹,這個國家規定不允許屠殺動物。他們不能夠釣魚,不可以屠殺動物,包括野生動物,這是因爲佛說:不能殺生。在一個不允許屠殺動物的國家旅行是一奇妙的享受,80%都是綠化的國家,旅行的感覺非常棒。飲食對我們的思想影響是非常大的,科學上也已經發現了證據。
  讓我先給大家來講幾個故事,當有一個人死亡到時候,TA的心髒移植到另一個人的身體裏,科學發現接受心髒的人和捐助者有相似的特征,那些情緒、感覺都是一種能量被儲存在身體當中,最強的就是心髒,接受者和捐助者就有很多相同的地方,在西方一直對這發現持保守態度,怕人們會焦慮我接受了誰的心髒就會和誰相似;而這一醫學發現已經上升到了政府層次,有一個事件就是一個間諜死後將心髒捐助給了一位女士,她從來沒有接觸過這些事情,而這位女士恢複之後卻知道很多秘密,所有她才要公開這個秘密;有一位女孩子被謀殺了,沒有人知道她的死因,她的心髒移植到另一個女孩身上,另一個女孩突然間就發現了她死亡的經過,並協助警察破案了,還有很多這樣的例子。。。別說是器官的移植了,那麽當你去吃動物屍體的時候它對你的思想會有什麽樣的影響呢?留給你們自己去思考。(雖然Kaliji不是第一次這樣講爲什麽不要吃肉類,但是當我聽到這裏的時候首先出于對自身的愛護,有什麽理由讓自己去接受這樣的食物任其在體內循環並被吸收?其次是城市裏長大的我們慣有認識動物的模式都是從盤中餐,而少有親密接觸鮮活的小動物,即使是有接觸也不會把兩者連接到一起,這是教育模式中認識的誤區,所以現在我不僅自己不吃肉,也會帶動身邊的家人朋友們慢慢去認識這一點!)
  我不吃動物,因爲動物和我們很像,它們有五官-眼睛、鼻子...甚至它們也呼吸,它們愛,基本上和我們沒有任何差別;它們也難過也興奮是我們的朋友,和我們一樣;它們也有自己的朋友,喜歡吃東西,真的是和我們一模一樣(聽到這裏時我已經眼眶濕潤,好像那些小動物就活生生的在自己面前),那我們現在在的這個星球上,已經消耗了大量的肉類,需要最有智慧的這批人醒來去看到應該對動物和肉食說NO。我的建議是我們以最快的進入到以素食爲主的飲食結構當中,去“拯救地球,拯救動物,拯救我們,”(掌聲)我剛也講了三個點,這也是三瑜伽,所有的三瑜伽元素都是三,那我們在飲食上的三個元素就是
  1.吃對身體健康的食物
  2.吃鮮活新鮮的食物不吃死屍
  3.吃植物以及種子,我們需要這些,給我們新鮮活力。自然之母一直在向我們呼籲說,讓我們不要再吃肉類了,因爲我們的天空、水源都已經汙染了,這都是因爲我們以肉食爲主的飲食方式。

 

  Q:除了三瑜伽您還有其他愛好嗎?您還會做些什麽運動?
  K:三瑜伽已經包含實在太多太多的內容了(老師在這裏笑了起來),除了在三瑜伽之外的時候我們要盡量去進入三瑜伽,在進入的過程中我們有很多的方式,比如是,就像我自己在進入三瑜伽的時候可以是一個攝影師、可能是女主角、可能是導演、可能是寫劇本的,所以我在這個過程中就已經發展了很多的愛好。
  K:除了這些之外三瑜伽還有一個重要的一部分就是聲音瑜伽(Nada Yoga),在這裏當中我們也會去學習風琴、手鼓等其他的樂器。我一年會做70-80次飛機,我會看電影也會散步,但這所有的一切都逃脫不出三瑜伽的掌心;我也會玩遊戲,會劃船這些我們都叫做遊戲瑜伽;每天每時每刻我的大腦都是瑜伽的狀態,所以我希望每個人都能夠接觸三瑜伽,能夠在學習三瑜伽的時候有心中的責任感。(大家都點頭稱是並賦予老師更熱烈的掌聲,我想在座每個人的自我瑜伽之路又清晰了些,這就是正能量的感染,老師永遠傳達這樣的思想、話語,笑容無時無刻挂在她的臉龐,她是一位美麗的、十足正能量的領袖,每次與老師的接觸都讓我感覺自己又成長了)

 

  Q:老師對于練習三瑜伽有什麽建議嗎?
  K:我的建議就是:
  1.保持練習
  2.每天找一個時間,確保這個時間我可以練習,比如練習15分鍾(按你的實際情況,你也可以是5分鍾或者半個至一個小時),持續是最重要的,不要一天練2個鍾第二天就不練了,你可以每天不練那麽多但是保持這個持續性,這是很關鍵的。
以上文字是多多同學通過錄音整理的,感謝多多,辛苦了!

KLJ